柚子皮運用如下
蚊香：
因為蚊子不喜歡柚子皮的味道，所以也可以把柚子皮削成長條狀，然後曝曬在太陽底下，等到乾了之後，就可以當做蚊香使用。
除臭劑：
吃完不要的柚子皮，其實不需要丟掉，只要把它放在冰箱的角落，就能消除冰箱裡的異味。
洗澡用精油：
柚子表皮含有豐富的精油，所以可以把皮削成一條一條，然後放在網袋，洗澡的時候就浸泡在熱水之中，裡面的精油會自然地流散出來，就能洗個香噴噴的美容浴。而且因為蚊子不喜歡柚子的味道，所以洗過之後，也有防蚊蟲咬的功用。
柚子皮除了有上述的用法，連柚子的吃法也可以稍加變化。
柚子醋：
做法相當簡單，只要把柚子剝成一片一片，然後放在乾燥的瓶子裡，喜歡柚子味道重的就多加一點，反之則少加，最後再加上醋，置放三個月以後，就可以飲用。
柚皮糖：
柚子皮其實也可以拿來食用，只要把皮洗乾淨，然後把乾燥的柚子皮和糖一起醃製，就成了可以止咳化痰的柚皮糖了。
資料來源：
拖鞋理論:
吳淡如說：「年輕的時候真的因為買錯東西，交過很多學費，但是到了現在，我已經能夠認識自己、了解自己，知道什麼東西適合自己，所以在下決定的時候就會很清楚、很確定」。
其實，不光只是買東西就連尋找適合的男人，此刻的吳淡如，也自有一番了悟或許這樣說會有人覺得這個比喻有點輕率，但是我真的覺得，女人尋找適合的男人，就像是尋找一雙適合的鞋子，在年輕的時候，女人買的往往是最華麗，最能墊高自己高度的鞋子，或許是高跟鞋、或許是恨天高；即使難穿也沒關係，因為妳覺得妳自己可以忍耐。
但是，如果有一天妳忍耐到拇指外翻、腳起水泡，妳才會發現，鞋子最重要的功能，其實是要陪妳走路而已，而走路是要往前走的，不是要站在原地的，婚姻就像找鞋標準一直在變。所以，這時候妳就會去找一雙很舒適的，會保護妳的腳的、會陪著妳一起向前走的鞋。而不是去增加你的高度，因為妳就是這個樣子。吳淡如說：「但是這其中也有一個前提就是妳也不能找太醜的鞋，因為如果太醜妳就不會喜歡它」，婚姻其實就像每個人在找鞋而已，我發現自己從很年輕的時候到現在，找鞋的人格一直慢慢地在改變，因為你已經慢慢接受自己原本的高度，不需要靠鞋子來墊高自己了。不過，雖然這個道理聽起來很簡單似乎人人都可以領會。但是，吳淡如也坦承要充分參悟其中的道理，其實不是那麼容易。
吳淡如以自己為例，和男朋友Simon鄧，其實在民國八十二年就認識，原先只是朋友，直到最近這一、兩年兩個人才有比較深入的來往，那種感覺就像古代的文藝小說中所說的『過盡千帆皆不是』，妳會突然發現好男人還是在妳的身邊他就是那一雙很舒服的鞋。
吳淡如說：「我男朋友對我的所有態度永遠是：『我可以為妳做什麼？』
我後來才覺得，原來這才是人間最稀罕的一種品質」。
我真的是後來才發現，像這種從台北載妳到高雄都叫做『順路』的人，而且他自己有他自己的工作原則、價值觀、人生觀，他不會嫉妒妳的成就，也不會嫉妒妳賺的錢，願意對妳的一切樂觀其成，對任何妳想做的各種實驗，永遠都不加置諱，因為那不關他的事，這是妳自己的選擇，老實跟你說，這樣的人還真少。
正如吳淡如在最近一篇文章中所說的：
「沒有一種幸福的背後不站著一個曾經咬緊牙根的堅定靈魂」
吳淡如如今對生活和人生的了悟，其實也經過一番寒風徹骨，
從來沒有在人前掉過一滴眼淚的吳淡如，在看到弟弟的字跡那一剎那，還是當場哭了起來，弟弟的離開對我的人生，其實影響很大
即使是我後來跑去奧修社區，在做一些 meditation（冥想）的時候，都還是會放聲大哭。
表示你的那種悲傷的能量還是在漸漸釋放之中。
弟弟的離開，第一當然是讓我體會到人生無常。
第二是讓我了解，人生的快樂和不快樂。
真的是掌握在自己手中，跟你原先擁有的資質完全無關。
吳淡如 著僅提供XX 銀行 --------------
申請XX 基金扣帳-----------
他用無效-----------------------
在正面寫在左邊的生日和姓名欄空白處，在反面寫在左邊的配偶及父母欄空白處，用藍色原子筆，部分筆畫與身份證的字交叉或接觸，每一行後面一定要劃上橫線，以免被偷加其他文字。
此外，無論是信用卡，基金，大哥大......申請書，只要須附身分證影本的，一律照辦，政府的表格也一樣，另外，申請書尚未填寫的空格，如：附卡申請，加買保險，加買第二支基金，只買門號不買手機等，這些空下的欄位都必須畫叉叉，以免被不法業者補填。
這個真的是很重要……如果你有修過票據課程或相關法律課程你就知道，所以…大家小心點，身分證影本記得要簽註呦！
茲提供生活上便利的小方法保障自已的權利，你拿身份證影本去辦信用卡時，記得在影本上寫：「此身份證影本僅作為申請 XX 銀行XX信用卡用」，不得轉為其他用途。
喝咖啡到底好不好？
喝咖啡會利尿，使人脫水，所以喝下一杯咖啡的同時，必須補充兩杯水的份量，才不至於造成身體水分的流失。但是，有誰喝一杯咖啡會補喝兩杯水呢？大多數人以為喝咖啡也是在補充水分，殊不知咖啡喝越多，身體的水分流失得越多。
咖啡裡面含有大量咖啡因。咖啡因對人體產生的壞處，可用四個字來形容——「寅吃卯糧」，也就是這個月就吃下個月的糧食。雖然喝咖啡會很興奮、很有體力、很有精神，但這個精神卻是向明天借來的。等咖啡因的藥效過去之後，身體會更感疲乏。我想美國與台灣有很多患有「慢性疲勞症候群」的人，應該都和長期壓力與長期喝咖啡有關。精神不振的時候，喝咖啡的確可以刺激腎上腺素分泌、提升血糖、分解脂肪，但是積年累月下來，會造成焦慮、心悸、失眠、憂鬱、疲倦⋯⋯等等問題，所以我建議大家最好還是不要喝咖啡，尤其是天黑以後千萬不要喝，以免失眠。有些少數敏感體質的人，甚至下午開始就不能喝了。如果要提神，還有很多好方法，例如喝花旗參茶。
如果有人就是喜歡咖啡的味道，一時戒不掉，我建議可以選用低咖啡因的咖啡。然而大部分低咖啡因咖啡是用化學溶劑，把咖啡豆裡的咖啡因萃取出來；由於化學溶劑可能殘留在咖啡裡，所以我並不建議這種咖啡。比較好的方式是用水把咖啡因萃取出來，但是這種咖啡比較難買得到。
此外，咖啡還有很多問題。例如，咖啡產地化肥與重金屬的污染、咖啡豆的烘培問題、即溶咖啡的仿冒問題⋯⋯等等。很多人也許不曉得，許多即溶咖啡是用烤焦的綠豆粉、咖啡因與人工咖啡香精做出來的，咖啡因與咖啡香精可以在化工行買到，做出來的咖啡味道與顏色，與真品難以分辨。
陳醫師 著
小吳, 是經常進出大陸的台商，近幾個月來手腳關節常常發生莫名其妙的酸痛，有時甚至腫的像香腸一樣，早上起床也覺得腰背酸痛僵硬，起初以為只是應酬較多而尿酸過高，但檢驗起來，並無明顯異常，看過
非典型脊椎關節炎，與僵直性脊椎炎、萊特氏症候群、乾癬性關節炎等疾病，總稱為”脊椎關節病變” (spondyloarthropathy) 。脊椎關節病變的主要典型症狀是發炎性下背痛（表一）：如慢性下背痛、起床腰背僵硬、運動過後症狀減輕等症狀，有時造成手腳關節炎、足底筋膜炎及跟腱炎。但是，也常常出現較不典型的症狀，包括香腸指、口腔黏膜潰瘍、皮膚乾癬、生殖器發炎、眼睛葡萄膜炎、血尿…等。
脊椎關節炎是一種不少見卻很容易被誤診的風濕病，台灣的脊椎關節炎盛行率估計為1 %。發病年齡為16至40歲，男女比例為3：1。這群疾病與HLA-B27基因有強烈關聯及遺傳傾向，是一種自體免疫疾病。
凡是有長期下背痛、反覆性無法解釋的關節炎、胸痛或脊椎僵硬、肌腱韌帶與骨骼交接處的發炎、眼睛葡萄膜炎、乾癬等任一情況，特別是有家族病史或HLA-B27基因陽性的人，都應懷疑是脊椎關節炎（表二）。
脊椎關節炎必須找風濕免疫科醫師詳細診斷及治療。目前已有新一代的非類固醇類消炎止痛藥、免疫調節劑、抗腫瘤壞死因子療法等可以改善免疫並控制病情。新的消炎止痛藥--COX-2抑制劑，已證實效果與傳統的消炎止痛藥相當且幾乎沒有副作用。免疫調節劑sulfasalazine及MTX可以改善失調的免疫系統，但是需注意骨髓抑制、肝功能障礙等副作用。近年來重大的突破是抗腫瘤壞死因子製劑（Anti-TNF）。沙利竇邁(thalidomide)，雙磷酸鹽藥物pamidronate亦有減少發炎及調節免疫的功能。
可惜的是，一般醫師普遍缺乏早期診斷與正確治療脊椎關節炎的能力，因此病人常被延誤診斷與治療！因此，目前重要的課題是，促進民眾的認識，並提昇醫師診斷的警覺。（作者亦為中華民國僵直性脊椎炎關懷協會第二屆理事長）
表一：發炎性下背痛特徵：
1.慢性下背痛超過三個月
2.發病年齡小於40歲
3.漸進和緩地
4.晨間脊椎僵硬
5.運動過後則改善
四項（含）以上，診斷脊椎關節病變的敏感度為 95-100%, 專一性為85-90%。
表二：脊椎關節病變的分類及診斷標準
主要標準
發炎性的下背痛 及/或 下肢不對稱的關節炎
次要標準
1. 兩側交替的臀部疼痛
2. 接骨點病變
3. 葡萄膜炎
4. 血清陰性脊椎關節病變的家病史
5. 皮膚乾癬
6. 尿道炎、子宮頸炎、或是黏膜的發炎
7. 發炎性大腸疾病
確定診斷：一個主要標準加上一個或一個以上的次要標準。
魏正宗 醫師著
